For å gjøre denne øvelsen så trenger man kun en treningsball og litt gulvplass. Den treningsballen jeg bruker når jeg trener mage er fra BuyHelse og kan kjøpes her. (Det følger med en DVD som viser mange øvelser når man kjøper treningsballen også) Men jeg fant en bra video på Youtube som viser en god mageøvelse som var supereffektiv. Bør virkelig prøves ut!
19 kommentarer
ohh, nice 🙂
oooh takk for tips! 🙂 må få meg en sånn ball. har en men jeg mistenker at den sprekker bare jeg ser på den hehe
kult 🙂
uhhh, må prøves =D
bra tips 😀
Okei
Jeg har en slik:) Bra trening!
Jeg har fitnessball, nå ble jeg mint på at jeg kansje burde bruke den litt oftere ;P det er jo bra trening.
Så ut som en skikkelig god treningsøkt! Men har ikke slik ball :S
sv: tusen takk <3
Nå skal jeg kjøpe meg en sånn ball 😀
SV takk søta! Så flink du er da, må komme i gang med trening jeg også.. blir mye gåing men må få til litt magetrening også ja 😉 hehe Ha en fin dag!
SV: Takk:)
Skal hvertfall teste den videoen i morra!!
Takk for tipset, blir allit så ivrig når jeg ser sånt, men kommer meg aldri til noe tening! Skulle ønske jeg ikke var så lat!
sv; takk 🙂
må prøves 😀
hvorfor skal vi lese bloggen i firefox? :- D
Du er med i blogg VS blogg på bloggen min:)
bra tips! 😀
Jeg har faktisk en sånn ball, bruker den ikke så mye dahh…… 🙂