For å gjøre denne øvelsen så trenger man kun en treningsball og litt gulvplass. Den treningsballen jeg bruker når jeg trener mage er fra BuyHelse og kan kjøpes her. (Det følger med en DVD som viser mange øvelser når man kjøper treningsballen også) Men jeg fant en bra video på Youtube som viser en god mageøvelse som var supereffektiv. Bør virkelig prøves ut!
