Det straffer seg når man ikke tøyer ut skikkelig
etter trening. I morgest voknet jeg kjempe tidlig
av store smerter i legget. Jeg reiste meg opp fra sengen
å stod bare å hylte ved sengekanten. Lenge! Så vondt var det.
Tror jeg hadde fått strekk i muskelen.
Har hatt det før også, men aldri så ille som i dag. Som
oftest går det over når jeg strekker på leggen, eller hvis
jeg ligger helt i ro en liten stund. Men idag var det annerledes.
Det gikk ikke over.
Jeg greide faktisk å sovne igjen til slutt, fordi jeg fant
en posisjon som ikke gjorde vondt. Men da jeg sto opp igjen, var
det fortsatt like smertefullt. Nå klarer jeg ikke å gå på foten engang.
Noen som har nå forslag hvordan jeg kan få orden på leggen igjen?
Frustrert ja
15 kommentarer
herregud kor brun du e jente 🙂
Prøv å strekk det ut ordentlig etter trening, eller når du har det! bare strekk leggen mest mulig, det gjør JÆVLIG vondt, men tro meg! det fungerer 🙂
Har ikke noe annet tips enn å strekke ut, selvom det gjør vondt.
Kjempe fine bilder, du er utrolig pen og brun !! 🙂
Au, det hørtes vondt ut ;/
Strekk ut, selv om det er vondt. Det hjelper 🙂
brun ja ; o
enig at det er smertefult !
jeg har en spørrerunde på bloggen min og den som stiller meg
det rareste spørsmålet får et innlegg om bloggen sin på bloggen
min : )
så spørr i vei !
ta foten i ei bøtte med varmt vann. Veldig varmt helst…det hjelper å halde det varm og strekke den litt ut:)
au ja, det gjør vondt
håper det blir bedre da 🙂
Uff hørtes ikke noe godt ut! Tror ikke jeg kan gi deg noen bedree tips en det folk har skrevet over.. Men god bedring! ( :
SV: Bare en tur til Luleå i Nord-Sverige. Er billig og enkelt å komme seg dit. Blir deilig med en liten hotellferie fordet 🙂 Kos
Mulig du har strukket ut litt feil bare,ikke gjort det helt korekt.Er ikke noen expert men vet at da hender det man får en strek. Tøy alltid riktig ikke press altfor mye hvis du kjenner det begynner gjøre for vondt, og tøy bare de musklene du har brukt;)
fin du er :))
hun ene har ikke fått vite sted enda og hun andre skal til Virginia Beach 🙁 håper du har kost deg på bursdagfest da!:))
Har hørt at det hjelper å strekke ut, selvom det gjør jævlig vondt til tider. Håper du blir bedre!:)
Du var mer søt, enn frustret 🙂
Har hatt det før jeg å,
Den ene gangen var når det var ferie så da gjorde jeg ikke så mye så da gikk det ikke over så fort, den andre gange var når det var skole å da gikk vi rundt og spilte ball å da var det ikke så vondt.
Så du må nesten bare prøve å gå pådet 🙂