I går så drakk jeg nesten ingen ting, jeg kjenner nemlig sjelden at jeg er tørst. Mellom 7 på morgenen og 7 på kvelden drakk jeg kun et glass appelsin juice, og et halvt glass brus. Det er jo alt for lite på en lang dag. I tillegg gikk jeg å trente, uten å ha med vann og jeg trente kondisjon i over en time. Til slutt ble jeg svimmel, fikk vondt i kroppen, og følte jeg holdt på å bli dehydrert. Måtte forte meg til leiligheten, og da drakk jeg en liter vann! NOe så dumt skal jeg aldri gjøre igjen. Tenkt å nesten besvime av veske mangel!
Jeg har hatt problemer med hodepine i ganske lang tid også. Så fikk jeg høre at det mest sannsynligvis var fordi jeg ikke drikker nok, nOe jeg egentlig ikke trodde på. SÅ jeg testet det ut en dag, og drakk vann hele dagen, selv om jeg ikke følte meg noe tørst. GUess what? Hodepinen forsvant selvfølgelig!
På tide å lære? JA!
15 kommentarer
SV: den er stilig den ja:)
huff da. Ja drikk mye vann!
haha, grattis! man skal vel egentlig drikke mellom 2-3 liter med vann om dagen.. ikke at jeg opprettholder dette selv. men litt mer enn et glass med juice, ja :p hehe.
Uffda! Høres ikke bra ut :/
Huff! Kjenner den følelsen!
i <3 vann
Hehe, been there, done that.
Var i Sverige i sommer, på liseberg. Drakk ikke mindre enn til vanlig, men det var jo så utrolig varmt, så jeg ble grundig dehydrert der i sola.
Endte med at når jeg stod i en matkø (som var ute) så klarte jeg ikke mere, alt ble hvitt foran øynene mine og jeg deisa mot bakken. Ble tatt imot før jeg traff aslfalten da, heldigvis.
sånn har jeg også, jeg har veldig vondt i huet heletiden.
men jeg drikker ikke så mye, så det sier seg jo sjøl !
Jeg slet også med hodepine en stund siden jeg ikke drakk nok. Slitsomt å ha vondt i hue hele tiden 😛
Hehe. Ikke bra å gå så lenge uten vann..
Sv: japp jag bor i Finland 🙂
uffda ! drikke vann er viktig ! 😀
uffa stakkars deg!!
uff, ikke bra !
Det er viktig å drikke, kroppen trenger veske 🙂
Det er utrolig hvor mye det har å si på den hodepinen! Jeg merker det selv også, de dagene jeg drikker mye vann slipper jeg unna, men når jeg ikke drikker vann da er hodepinen vel plantet..
viktig med nok vann i varmen ja 🙂 når du blir tørst er det egentlig ett tegn på at du har gått for lenge uten vann, så drikk før du blir tørst du..:)