I dag skal jeg starte dagen med en god treningsøkt, hva er vell bedre enn det? Ellers skal jeg bare se film og slappe av, skal nemlig ta meg en 100% skolefri dag, siden jeg jobbet mye med skolearbeidet både i går og på Fredagen. Nå fortjener jeg en liten pause.
14 kommentarer
ja, var nettopp ute og sprang : )
SV; bikinien er fra cubus
nope, fridag
så flink du er
har ikke det nei, men kanskje jeg skal
Har også trent i dag
// nei, ikke her oppe i nord i alle fall. Kaldt, og regn.. kjedelig -.-
kjempe fin blogg du har
det er koselig med komentar tilbake :D?
Har ikke trent i dag..Men mandag, Onsdagen og Fredagen forrige uke, pluss gått turer med vesla i helga og så er det på igjen med 2-3 treningsrunder den uka som kommer..
Starter med sykling til oppvarming..bruker et oppvarmingsprog på maskina..
Styrke armer, bein, mage, rygg
Så avslutter jeg med enten sykling eller elipsemaskin i fra 10 – 20 (skal pushe til 30 min) alt avhenger av formen.. Passe og på å gå en del ellers utenom treningen.
Kan ikke bruke tredemølla..det slår meget feil ut på krystall syken og det ender opp med at jeg sjangler ut fra treningssenteret..
Men går jeg ned i vekt?? Å neida..så heldig er jeg ikke..
Men har blitt mer bøff og har gitt gubben store øyne når han har kjent på muskla mine..
Må sette seg i respekt vet du
Flink du er da
!
Sv: takk det samme
Sv- Takk
Trening er digg det
Har ikek fått trent nei, ikke så fint vær her oppe i nord!
jepp:) trena kvar dag!=)
nei….. men burde nok :/
herregud, var på hip hop på tirsdag, lærte freeze. jeg er helt lam i armene, klarer så vidt å ta på meg jakka :p