Jeg fikk endelig en etterlengtet pakke i posten fra BuyHelse. Denne pakken hadde jeg gledet meg til lenge. Pakken inneholdt en rokkering som er effektiv for trening av midje, mage og hofter. Har hørt utrolig mye bra om dette produktet, og derfor var jeg veldig ivrig til å teste den ut.
Rokkeringen var lett å feste sammen, og hvis man vil ha lettere vekt er det bare å utelate en eller to av festene. Da blir rokkeringen litt mindre også, noe som kan være greit i starten når man venner seg til å rokke.
Den første gangen jeg prøvde Rokkeringen fikk jeg litt vondt. Fant fort ut at jeg måtte stramme magemusklene, og da gikk det veldig bra. For en morsom treningsmetode! Det var rett og slett kjempe gøy! I starten er det lurt å begynne med 2 minutter, for gradvis å øke. Jeg trente 4 intervaller i dag, på 2 min hver. Fikk lyst å ta frem rokkeringen hele tiden fordi det var så morsomt.
Man kan kjøpe rokkering som veier 1,5 kg, eller en som veier 2 kg. Den jeg har veier 2 kg, noe som er perfekt for meg. Ved å bruke denne rokkeringen oppnår man styrke i korsryggen og sterkere kjernemusklatur. I tillegg vil man oppnå slankere og fastere rumpe, midje, hofter og lår.
Har du prøvd en slik rokkering tidligere? Eller kunne du tenkt deg å prøve en?
80 kommentarer
Er visst mange som har den rockeringen : )
haha, kult 😀
Åh, den ja, den har jeg hørt mye om. Du burde skrive om den om sånn ca to uker, å se om du har fått forandringer 😀
Jeg har en hjemme som egentlig er mamma sin. Den veier 2 kg, og mamma klarer ikke å rocke på den, jeg er egentlig den eneste som klarer det ;- )
– Solfrid
perfectcombination: det skal jeg 🙂
oi hørtes gøy ut :O men holder meg til zumba (i)
vi har den 😀
Åh, noe jeg ville hatt 😀 Typisk at jeg holder på med det i en uke og plutselig går lei.. :/
Så utrolig kult!
tøft!
Ja har prøvd, men får ikke til å rokke x)
niiiiice 😀
jeg har prøvd sånn. det er en fin måte å få trent litt på!
sv. Tusen takk ^^
Ja har prøvd det! Synes det er utrolig vondt , egentlig :p
kult
har kjempe lyst til å prøve 😀
Jeg kunne tenkt meg å prøvd en sånn en ^^
har prøvd en sånn en men har den ikke selv 🙂
Jeg skal må meg hoola hoop/rokkering snart, jeg drev med det heele tiden når jeg var liten. Det er jo gøy og god trening i ett! 🙂
ja det har jeg, vi har en sånn hjemme 😉
ja vi har en sånn 😀
inte så mke sj då?
sv: Bik Bok 🙂
sv; Ja. Enn du da? :- D
– Solfrid
SV: Jaa, super helg så langt i hvert fall 🙂
SV ; takk for komentar på min blogg!
kos deg du også!
Have a nice day<3
de er fra primark i England 😉
så kult ;PP
Yes i had a good weekend and you? 😀
Nice blogg <3
Sv- Takk 🙂
Har hatt en veldig fin helg til nå, du og? 😉
Nei, jeg har ikke prøvd det..
Har veldig lyst til å prøve! God sommer 🙂
sv: Ja kjempe fin 😀
sv: den fra LV i franrike, paris 😉
sv ; ja det har jeg 😀
sånn skal jeg kjøpe! 😀
sv: ja det har jeg 😉
sv: ja 🙂
Har prøvd sånn før, ja 😀
Ja, jeg har skikkelig lyst på slik! Kjenner noen som har det, og det er gøy + god trening 😀 Ha en flott søndag 🙂
sv; ja, har vært helt supert!;)
sv : Ja kjempe kjekk dag : )
japp, själv? 🙂
sv; ikke akkurat drømme helga, men grei nok 🙂
svar: ja jätte bra 🙂 sj!?
sv: Jupp, det har jeg 😀 Hihi. Enn du?:-)
har hatt en kjempe fint helg så langt!:D hva med deg?:)
SV: jaja : )
Mamma har en slik. Jeg var flink på det da jeg var lita, men nå faller den bare ned 😛
Ja, jeg har hatt ei kjempe fin helg. Vært hjemme hos besteforeldrene mine, for å hindre meg selv å stikke på byen å bruke penger. Men i stede har jeg surfa litt mye på ebay:P
Hva med deg? Gjort noe spennende?
(svar) Ja, for en gangs skyld så har jeg det 🙂
Sv; Ja, jeg har hatt en fin helg så langt! (:
sv; ja!:-)
Har prøvd slik rokkering, må si det gjorde vondt ja! ^^
Sv: Jeg har hatt en kjempe fin helg så langt 😉 har du hatt en fin helg så langt?
hehe..men litt vondt å ja:p
Vi har en fargerik en, tror vi bestilte fra USA for veldig veldig lenge siden :))
Burde vell prøve å bruke den litt oftere ;O
SV: joda, har hatt en fin helg så langt jeg 🙂
har en sånn faktisk 🙂
kjempe fin blogg du har!
sv: jo det har jag 😛 du då?
Jepp, har prøvd:)
Det gjorde utrolig vondt, men tviler ikke på at den er effektiv :p
sv; ja, jeg har hatt en utrolig fin helg og den er enda ikke over 😀 duda?
Sv: Nei, det er ganske dyrt og ta vare på en unge.. Men man får jo utbetalt barnetrygd 🙂
Har prøvd 😉
Sv; Ja, det har jeg 🙂 Har du? 😀
sv: Takk 😀
Haha vad roligt hade rockring när jag var liten 🙂
sv: Ja, jeg har hatt en suuper helg! 😀
Har prøvd den. Den er som en vanlig rokkering:p
Du får ha lykke til:)
nei, har ikke sånn, men hadde vært morsomt å prøve det 😉
sv: jaa 😀
Vi har en sånn en. Jeg har prøvd. Det gjør veldig vondt etterhvert!
ja, har du tittar på det kungliga bröloppet är i stockholm eller på tv? <3 🙂
sv; har hatt en helt grei helg til nå:) hva med deg?
Jeg har ingen slik rokkering, men farmoren min og venninna mi har en hver. De er skikkelig morsomme:D
har prøvd, og holdt vist på litt for lenge første gangen, for fikk verdens største blåflekk etterpå :p
har aldri prøvd en sånn en nei : p
sv; jeg har hatt det fint jeg! 😀
sv; Jaa, det har jeg hatt 🙂
har du hatt en fin helg da? 😀
sv. Ja gjør det 🙂
jeg vil også ha en sånn rockering :p
fine blogg =)
Jeg ser alltid etter morsomme treningsmetoder, så kanskje jeg skal prøve denne 😉
Nei .
Sv : Ja veldig ^^
Såå gøy!! Jeg har også tenkt og bestille en sånn!! Tror det kan bli litt lettere og trene da når det er gøy i tillegg liksom 🙂