Dere har sikkert alle vært der: Det er tungt å komme igang med løpingen. Blodsmak i munnen og tunge bein.
Ja, det er ikke alltid så lett å komme igang. Men det finnes heldigvis håp.
Jeg skal dele to godt tips, noe som alltid har funket for meg, og som helt sikkert funker på flere:
- Last inn dine favorittsanger på Ipoden, sanger som gjør at du vil bevege deg. Sanger som gjør at du ikke greier å holde deg i ro. Disse sangene varierer fra person til person, ut i fra hva man liker og foretrekker. Men vi har alle sanger som bare gjør at man vil danse. Slike sanger må man ha hvis man skal ut å løpe. Det funker som fjell!
- Løp i minst 10 minutter uten stopp. Selv om det er tungt i starten, press på. For kommer du deg over 10minuttersgrensen så er det sååå lett å fortsette. Det er alltid de første 10 minuttene som er verst, men etter disse ti, så kan man løpe så lenge man vil. For etter ti minutter er det enkelt. Bare å prøv, press på sli kat du holder ut i minst ti minutter, så får du lyst til å løpe til verdens ende. Det Funker, jeg lover!
Er du glad i å løpe? Har du noen tips for å komme igang?
0 kommentarer